чему ты научилась в прошлых отношениях

Содержание

Опыт прошлых отношений: уроки, которые нужно извлечь

opyt 3

Какой опыт прошлых отношений вы получили? Думали ли вы над своими ошибками? Что вы поняли после расставания? Какие уроки для себя вынесли? На эти вопросы нужно ответить в первую очередь, как только эмоции и чувства после расставания утихают. Подумайте о тех ситуациях, когда вы были не правы, и какие шаги вы могли предпринять со своей стороны. Чтобы лучше справляться с ревностью, неверностью и другими проблемами в прошлых отношениях.

Уроки из прошлых отношений, которые нужно запомнить

1. Научитесь не брать на себя вину за все проблемы

Как мужчина, так и женщина, должны брать на себя равную ответственность за возникшие проблемы в отношениях. Ни при каких обстоятельствах вы не должны думать, что все ссоры и недопонимания связаны только с вашим поведением. Выделите один или несколько дней, и подумайте о тех ситуациях, которые привели к ухудшению отношений. В результате вы увидите, что вы и ваш бывший партнер, не уделяли должного внимания друг другу. Поэтому между вами возникало так много проблем.

2. Не позволяйте другим людям влиять на ваши отношения

Позволять другим людям и внешним факторам влиять на отношения — это ошибка, которую совершают многие мужчины и женщины. Вот несколько классических примеров того, как это происходит:

Выход из прошлых отношений внезапно заставит вас осознать, как ваше окружение может отрицательно влиять на вашу жизнь и отношения с партнером.

3. Не нужно жертвовать собственным счастьем

Размышления об опыте прошлых отношений заставят вас осознать, насколько бесполезно было жертвовать собственным счастьем ради отношений. Ваше собственное счастье слишком драгоценно, чтобы жертвовать им. Неважно, как сильно вы кого-то любите. Вы никогда не должны забывать о тех вещах, которые доставляют вам счастье. Так что не забывайте об этом в следующий раз.

opyt 1

4. Понимание, чего вы действительно хотите

Опыт прошлых отношений откроет вам глаза в плане признания собственных потребностей. Будь-то приверженность, любовь, счастье или свобода. Вы сможете точно определить, чего хотите от отношений, но этого не получили. Подумайте о расставании и выясните, чего именно вам не хватало. Не погружайтесь в мелкие детали и аргументы. Посмотрите на общую картину, чтобы определить ваши основные потребности в отношениях.

5. Иногда нужно идти на компромисс

У каждого мужчины и женщины есть набор нравов и убеждений, которые порождают ожидания от других людей, включая их партнеров. Выход из неудавшихся отношений поможет вам понять эти основные нравы. Это различные ситуации, с которыми вы не хотите соглашаться. Предположим, вы расстались с парнем, потому что он хотел буквально через месяц после знакомства начать жить вместе. Но вы против такого быстрого развития событий. Что в конечном итоге привело к расставанию. Помимо этого примера, будут десятки других вещей, с которыми люди не соглашаются. Поэтому именно опыт прошлых отношений и их самоанализ, поможет вам понять, когда вам стоит идти на компромисс, а когда нужно стоять на своем.

6. Старайтесь заранее обнаружить признаки нездоровых отношений

Сильная привязанность к человеку может ослеплять людей. Они отказываются принимать проблемы из-за простого убеждения — все будет хорошо. Например, девушка может игнорировать тот факт, что ее парень все чаще избегает ее звонков и сообщений. И даже когда интуиция говорит, что он теряет к ней интерес, она продолжает уверять себя, что все будет хорошо. Если вы относитесь к таким людям, тогда учитесь доверять своим внутренним чувствам.

7. Не позволяйте воспринимать вас как должное

Самое смешное в том, что люди не осознают, что их воспринимают как должное, пока отношения не закончатся. Осознание приходит к нам только после того, как мы «с высоты птичьего полета» увидим, как эти отношения испортились. Но если вы и ваши чувства воспринимались как должное в предыдущих отношениях, то размышления о том, как вы могли избежать такой ситуации, будет чрезвычайно полезным. Это сделает вас психически сильнее, и поможет провести черту между тем, чтобы быть любящим партнером и тем, кого считают само собой разумеющимся.

8. Знайте, когда требовать обязательства

Обязательства являются большой проблемой, когда люди только начинают отношения. Некоторым из нас нравится определять уровни обязательств на ранней стадии. В то время как другим нравится откладывать разговоры о проблемах, как можно дольше. Слишком позднее принятие обязательств может привести к тому, что люди разойдутся. А слишком быстрое, может оттолкнуть человека страдающего различными фобиями. Не существует фиксированных правил, которые определяют, когда нужно говорить об обязательствах и приверженности к партнеру. Только опыт прошлых отношений поможет лучше судить, когда необходимо поднимать этот вопрос.

opyt 2

9. Учитесь бороться с типичными проблемами в отношениях

Ревность, эгоизм и неуважение — это типичные проблемы в отношениях, с которыми сталкиваются все пары, в тот или иной момент. Такие безобидные проблемы могут перерастать в конфликты, которые в конечном итоге разрушают любовь. Опыт прошлых отношений показывает, что мы должны бороться с этими проблемами, и оставаться спокойными в любой ситуации. Подумайте о том, как можно избежать вовлечения в казалось бы безобидные ссоры. Которые впоследствии переросли в более серьезные проблемы.

10. Коммуникация — самая сильная опора

Общение имеет решающее значение для выживания любых отношений. Блоги, журнальные статьи и различные руководства, будут повторять эти золотые слова снова и снова. А размышления над прошлыми отношениями и их неудачный опыт, будут только подтверждать этот факт. Вы поймете, что говорить с партнером нужно обо всем, что вас волнует, если вы конечно хотите быть вместе долго и счастливо.

11. Важность физической близости

12. Учитесь наслаждаться прекрасными моментами

Мелкие споры в отношениях часто кажутся действительно значимыми. Но именно они становятся причиной последующих конфликтов, и не дают людям полноценно наслаждаться их взаимоотношениями. Но как только вы расстанетесь, и вспомните эти незначительные споры, то поймете, что вы просто теряли драгоценные моменты своей жизни. Это осознание приходит не сразу, но обязательно запомните его. Чтобы в будущем не ввязываться в ненужные ссоры с любимым человеком.

13. Научитесь давать и получать уважение

Уважение это важная вещь, особенно в отношениях между мужчиной и женщиной. Всем нравится получать уважение, но немногие понимают, что его нужно заработать. Чтобы заслужить уважение мужа, жены, парня или девушки, требуется прикладывать много усилий. Но потерять его достаточно просто. Например, даже самый заботливый парень может полностью стать другим для девушки, если поднимет на нее руку, либо изменит. Кроме того, давать уважение также важно, как и получать его. И это один из самых действенных способов проявить благодарность за любовь партнера.

14. Не меняйте себя и свои ценности

Люди совершают ошибку изменяя своим ценностям, только для того, чтобы их партнеры были счастливы. К сожалению, понимаем мы это только после тяжелого расставания. Но даже если вы выбираете такой путь, и пытаетесь угодить партнеру, то в любом случае не изменяйте себе и своим жизненным приоритетам.

Источник

10 вещей, которым меня научили крепкие отношения

Когда ты встречаешься с человеком и чувствуешь любовь, а не чувство влюблённости, ты ежедневно учишься новом вещам. Ты поступаешь иначе, ты думаешь, как часть одного большого целого, а не эгоистично, и предвзято как это было ранее; ты думаешь о вас, а не о себе и своей отдельной дороге в жизни. Ты начинаешь понимать истинные причины поступков своего партнера, а не разрываешь отношения, как это было ранее.

Вот 10 вещей, которым меня научили крепкие отношения:

1. Непонимания не избежать

Готовьте себя к тому, что недопонимание будет, как бы вы не старались его избежать. Если Вы поняли суть разговора с Вашим партнёром в одном смысле, а он вложил в него другое понятия, то не вините ни себя, ни его за это. Примите это. Такое случается. Это всего лишь недопонимание. Постоянное поднятие этого вопроса и «замусоливание» этой темы, вызовет лишь раздор в отношения и дальнейшие конфликты. Иногда Ваши слова и поступки воспринимают не так, как Вы их себе представляли. Люди не осознают истинных Ваших благих побуждений. Не расстраивайтесь, если Ваш партнер не понял Вас. Сделайте глубокий вдох и успокойтесь, ведь это не конец жизни, правда? Иногда эти мелкие проблемы лучше замести под ковер, ведь они настолько несущественны. А если Вы начнете уделять этому все свое внимание, то создадите неразрешимый конфликт, который затянется надолго и повлияет на ваши отношения в целом. Будьте умнее и простите друг друга за некоторое недопонимание.

2. Учитесь доверять друг другу

Вы должны, нет… просто обязаны доверять своему партнеру. Как же Вы будете доверять себя и свою жизнь человеку, который вызывает в Вас сомнения, который сделает что-то не так, как только Вы отвернетесь? Если Вы считаете, что Ваш любимый человек не честен с Вами, неверен Вам и не заботится достаточно о Вас, то эти мысли будут негативно влиять на ваше совместное будущее. Любые отношения начинаются, прежде всего, с искорененного доверия. А когда проблемы появятся (а они появятся 100%), то доверие – это та сила, которая будет держать вас вместе. Будет вашей ниточкой.

3. Позвольте друг другу соскучиться

Сейчас вы влюблены и хотите проводить с любимым абсолютно все свое свободное время. Так здоров «зависать» вместе в кровати всю ночь, и быть рядом с любимым весь день, но не забывайте, что вам нужно время, чтобы познавать мир вне ваших отношений?! Когда вы поступаете в разные ВУЗы, или работаете в разных компаниях, то у вас будет темы, которые вы сможете обсудить вместе, темы которые интересно изложить одному, а послушать другому. Если Вы идете гулять со своими друзьями, а Ваш бойфренд со своими, то у каждого из вас появится время на себя любимого, и вы сможете вечером встретиться друг с другом после недолгого расставания. А главное – после встречи вы сможете понять, как соскучились друг по другу. У вас есть самое главное – возможность скучать друг по другу, и это помогает реально оценить истинную ценность Вашего любимого человека. Скучать по кому-то – это, действительно, подарок судьбы, так как возможность увидеть любимого после расставания осчастливит Вас и убедит в том, что Ваши чувства искренние и настоящие.

4. Поддерживайте друг друга в личностном росте

В крепких отношениях партнеры всегда поддерживают личностный рост друг друга. У вас всего лишь одна жизнь, вы должны по максимуму использовать шанс «жить на полную». Если Вы мечтаете бросить работу и снова пойти учиться в ВУЗ, то Ваша вторая половинка должна поддержать Вас. Если Вы хотите заняться чем-то новым или наоборот вернуться к прошлой деятельности, то для Вас важно найти поддержку в ваших отношениях. А Вы должны поддерживать партнёра в ответ. Вам следует поощрять своего партнёра и максимально поддерживать в его хобби, интересах, а также в новых знакомствах. Если Вы не хотите, чтобы Ваш партнёр развивался, то вам обоим грозит нудная и скучная совместная жизнь.

main

5. Умение искать компромиссы, ни в коем случае, не проявление слабости

Найти компромисс не значит сдаться. Умение «искать еще один выход» не значит, что Вы проиграли в какой-то борьбе. Знаете ли Вы как это сложно, пойти на уступки, и найти компромисс? Вы хотите, чтобы все было по-вашему, так как это правильно и логично конкретно для вас, конкретно с Вашей стороны. Для вашего партнёра дела обстоят так же, он уверен в своей правоте и не думает сдаваться. Поэтому лучше сделать шаг назад, успокоиться и объективно посмотреть на ситуацию. Какое логическое умозаключение Вы видите? Если Вы ошибаетесь, и Ваш партнёр прав, то не стоит бояться признаться в этом. Ведь самое ценное – это не давить на свою правоту, а сохранить крепкие отношения и позволить им развиваться. Умение искать компромиссы обязательно поможет Вам и вашим отношениям стать лучше.

6. Признавайте свою слабость

Ваш партнёр реально понимает, что Вы не один из супергероев, и мы надеемся, что Вы тоже адекватно оцениваете способности своего любимого человека. Мы все люди, и все совершаем ошибки. И вполне разумно, что Вы можете их признавать. Фактически, чтобы иметь длительные, крепкие отношения, Вам нужно хоть иногда проявлять слабость. Ваш любимый будет более чутким к тому, что беспокоит Вас, и он сможет поддержать Вас и помочь Вам в тех нюансах, где Вы не особо сильны.

7. Нельзя зацикливаться на чем-то, нужно учиться принимать вещи такими, какими они являются на самом деле

У каждого свои скелеты в шкафу. У вас была жизнь до появления любимого человека, и у него была своя история. Вы можете вернуться в прошлое и исправить все? Нет! Значит, Вам нужно смириться с прошлым и научиться жить с этим. Некоторые вещи лучше забыть и переступить через них, а не зацикливаться на конкретной проблеме. Вы не можете решить все, как это выгодно Вам. Некоторые вещи нужно принять, и пойти дальше иначе Вы разрушите ваши отношения.

8. Прощайте быстро и искренне

Если же Вы начали «воевать», не стоит думать, кто проиграет, а кто уйдет победителем.

Главное осознать, как решить проблему. Однажды Вы поймете, какой урок вы извлекли из конкретного конфликта, и больше не повторите те же ошибки. И это нормально. Вас «сделали». Ну и что?! Простите любимого! Простите себя! Конфликт улажен, и Вы можете смело идти вперед. Не держите обиду в душе на любимого человека, ведь чувство обиды живет в Вас пока Вы сами ему позволяете быть там.

9. Никогда не ждите ничего

Даже не мечтайте, что Ваш любимый человек будет читать Ваши мысли, или будет Вам приносить постоянно завтрак в постель, или предложит помыть посуду. Этого не произойдёт. Вы всегда должны помнить, что нельзя ожидать ничего от людей. Общайтесь. Ищите общий язык. Убедитесь, что Ваш любимый человек понимает, что Вы ждете от него и от ваших отношений во всех планах. Это поможет ему думать с Вами в одном направлении, но никогда ничего не ждите от него.

10. Не стесняйтесь показывать свои чувства

Худшее, что может быть в отношениях – это игра с чувствами. Не дразните любимого! Не дарите «любовь» в ответ за доброе отношение к себе. Ваш партнер должен всегда чувствовать себя по настоящему любимым. Вы можете быть счастливыми или местами даже сумасшедшими, но главное быть любимыми. Все люди должны быть любимы, и знать, что их партнер им вреда не причинят. Но будьте внимательны, чтобы чувства, которые Вы проявляете к партнёру, не были бы приняты неправильно (смотри выше пункт 1).

Новое видео:

Источник

Если Вы не прошли уроки в предыдущих отношениях.

Если Вы не прошли уроки в предыдущих отношениях, не научились тому, чему должны были научиться, то следующий партнер, рано или поздно, начнет повторять сценарий поведения предыдущего!

content rasstavanie econet ru

Мне хотелось бы предупредить всех женщин об очень важном моменте в построении отношений после разрыва предыдущих.

После расставания с мужчиной, рано или поздно, в нашей жизни появляются другие, и здесь есть много нюансов.

Во-первых, если Вы не прошли уроки в предыдущих отношениях, не научились тому, чему должны были научиться, не выработали необходимых качеств, то следующий партнер,рано или поздно, начнет повторять сценарий поведения предыдущего!

Во-вторых, очень важный момент, если Вы старались преодолеть сценарии, работали над своими качествами, то следующий мужчина приходит, как проверка, демо-версия истинных отношений. И он будет проверять Ваши новые навыки на прочность. Многие женщины очень жалуются, что им все время попадаются «козлы», но проблема не в том, что кругом одни «козлы»,мы просто не сдаем экзамен в отношениях.

Например: женщина жила с мужчиной, он ее не обеспечивал, она все тащила на себе, а он ее еще унижал (типичный сценарий, на самом деле). Ей все надоело, она психанула, решила что она достойна большего и ушла от него. Через какое-то время появляется другой мужчина, и вроде все хорошо, нормальные отношения, романтика. И какой-то момент он говорит: «Дорогая, мне тут не хватает на зимнюю резину, добавь пожалуйста мне!»

content abuse

Это первый тренажерный проверочный звоночек!

Вселенная нежно говорит: «Давай, моя хорошая! Покажи, что ты уже научилась не давать мужчинам деньги и оставлять им решение их проблем! Я ведь так упорно учила тебя этому в прошлых отношениях…сейчас у тебя все получится и ты скажешь — извини дорогой, я не могу дать тебе денег, у меня уже на них планы!»

И если женщина действительно отказывается помогать мужчине, ей дают еще несколько проверок в этих отношениях, обычно более сложных, после которых происходит переход на новый уровень. И там этот мужчина либо уходит, оставляя место более достойному, либо меняется и сам становится достойным!

Если женщина не проходит урок, дает деньги, ее вновь возвращают на «круги своя» и она вынуждена проживать все свои уроки заново.

После разрыва травматичных отношений нам всегда дается проверка!

Есть еще один важный момент, касающийся женской самооценки и отношений.

Допустим девочка работала с собой, занималась накачкой женской энергии, увеличивала запас благочестия, создавала условия для привлечения достойного мужчины, работала с самооценкой. И тут начался период создания отношений.

Первый кого ей посылают — какого — нибудь дуралея, который никогда не сможет оценить такую женщину!

Зачем? Вселенная проверяет на прочность ее самооценку, насколько она готова к достойным отношениям. Если готова, то она этому мужчине вежливо скажет: «Извините, нам не по пути!»

Потом пришлют вариант получше, но еще не совсем того, который мог бы действительно осознать ценность этой женщины. И мудрая женщина, реально осознающая свою ценность, спокойно скажет: «Спасибо большое, но мне бы хотелось большего» — потому что она осознает свой уровень, в ней нет ложного смирения и раболепства.

Потом присылают отличный вариант, мужественного, ответственного, мужчину с ее уровнем развития или даже с более высоким, обеспеченного и психически созревшего для такой женщины… и женатого!

И только после всех этих проверок — приходит тот самый. С ним тоже будут проверки, но это уже совсем другая история, более радостная

Вариаций предыдущих мужчины может быть множество, здесь лишь примеры, но суть в том, что очень редко наш мужчина приходит сразу, особенно если у нас большие запросы. Чем больше требования — тем больше проверок и тренировочных отношений!

Проверки — это очень хорошо, нам показывают наш уровень зрелости, самоценности. К сожалению, очень часто женщины включаются в первые отношения после расставания, и потом проходят в них много уроков.

При абсолютной готовности к отношениям более высокого уровня — женщине могут не дать проверок вообще, потому что вселенная видит, что это просто трата времени и женщина уже готова.

Поэтому я хочу предупредить всех женщин, будьте внимательны в новых отношениях, отслеживайте повторяющиеся ситуации и учитесь реагировать на них корректно, исходя из уроков прошлого!

Не спешите рваться в первые нарисовавшиеся отношения, будьте осознанны, ощущайте свой уровень!

Зазнаться Вам точно не дадут, уж этого можно не бояться, а получить отношения на своем уровне зрелости Вы всегда можете! опубликовано econet.ru

Автор: Юлия Судакова

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Если вы не прошли уроки в предыдущих отношениях…

Во-первых, если Вы не прошли уроки в предыдущих отношениях, не научились тому, чему должны были научиться, не выработали необходимых качеств, то следующий партнер,рано или поздно, начнет повторять сценарий поведения предыдущего!

Во-вторых, очень важный момент, если Вы старались преодолеть сценарии, работали над своими качествами, то следующий мужчина приходит, как проверка, демо-версия истинных отношений. И он будет проверять Ваши новые навыки на прочность. Многие женщины очень жалуются, что им все время попадаются «козлы», но проблема не в том, что кругом одни «козлы», мы просто не сдаем экзамен в отношениях.

Например: женщина жила с мужчиной, он ее не обеспечивал, она все тащила на себе, а он ее еще унижал (типичный сценарий, на самом деле). Ей все надоело, она психанула, решила что она достойна большего и ушла от него. Через какое-то время появляется другой мужчина, и вроде все хорошо, нормальные отношения, романтика. И какой-то момент он говорит: «Дорогая, мне тут не хватает на зимнюю резину, добавь пожалуйста мне!»

Это первый тренажерный проверочный звоночек!

Вселенная нежно говорит: «Давай, моя хорошая! Покажи, что ты уже научилась не давать мужчинам деньги и оставлять им решение их проблем! Я ведь так упорно учила тебя этому в прошлых отношениях…сейчас у тебя все получится и ты скажешь — извини дорогой, я не могу дать тебе денег, у меня уже на них планы!»

И если женщина действительно отказывается помогать мужчине, ей дают еще несколько проверок в этих отношениях, обычно более сложных, после которых происходит переход на новый уровень. И там этот мужчина либо уходит, оставляя место более достойному, либо меняется и сам становится достойным!

main

Если женщина не проходит урок, дает деньги, ее вновь возвращают на «круги своя» и она вынуждена проживать все свои уроки заново.

После разрыва травматичных отношений нам всегда дается проверка!

Есть еще один важный момент, касающийся женской самооценки и отношений.

Допустим девочка работала с собой, занималась накачкой женской энергии, увеличивала запас благочестия, создавала условия для привлечения достойного мужчины, работала с самооценкой. И тут начался период создания отношений.

Первый кого ей посылают — какого — нибудь дуралея, который никогда не сможет оценить такую женщину!

Зачем? Вселенная проверяет на прочность ее самооценку, насколько она готова к достойным отношениям. Если готова, то она этому мужчине вежливо скажет: «Извините, нам не по пути!»

Потом пришлют вариант получше, но еще не совсем того, который мог бы действительно осознать ценность этой женщины. И мудрая женщина, реально осознающая свою ценность, спокойно скажет: «Спасибо большое, но мне бы хотелось большего» — потому что она осознает свой уровень, в ней нет ложного смирения и раболепства.

Потом присылают отличный вариант, мужественного, ответственного, мужчину с ее уровнем развития или даже с более высоким, обеспеченного и психически созревшего для такой женщины… и женатого!

И только после всех этих проверок — приходит тот самый. С ним тоже будут проверки, но это уже совсем другая история, более радостная

Вариаций предыдущих мужчины может быть множество, здесь лишь примеры, но суть в том, что очень редко наш мужчина приходит сразу, особенно если у нас большие запросы. Чем больше требования — тем больше проверок и тренировочных отношений!

Проверки — это очень хорошо, нам показывают наш уровень зрелости, самоценности. К сожалению, очень часто женщины включаются в первые отношения после расставания, и потом проходят в них много уроков.

При абсолютной готовности к отношениям более высокого уровня — женщине могут не дать проверок вообще, потому что вселенная видит, что это просто трата времени и женщина уже готова.

Поэтому я хочу предупредить всех женщин, будьте внимательны в новых отношениях, отслеживайте повторяющиеся ситуации и учитесь реагировать на них корректно, исходя из уроков прошлого!

Не спешите рваться в первые нарисовавшиеся отношения, будьте осознанны, ощущайте свой уровень!

Зазнаться Вам точно не дадут, уж этого можно не бояться, а получить отношения на своем уровне зрелости Вы всегда можете!

Новое видео:

Источник

5 шагов к освобождению от старых отношений

otnosheniya s byvshim

Часто бывает так, что отношения с мужчиной завершены, но он по-прежнему остаётся в мыслях и в эмоциях женщины. И хоть есть понимание, что возврата не будет, эмоциональная связь остаётся. Чаще всего это не прожитые эмоции обиды, боли, гнева и сожаления. И если в этот момент, она захочет создать новые отношения, то наступит на те же грабли или встретит мужчину, который будет зеркалом её эмоционального состояния. Как отпустить прошлые отношения с мужчиной? Именно об этом в данной статье.

Это значит оставить боль, страх и душевные раны в прошлом. Признаком того, что ваши отношения завершены является спокойствие и благодарность бывшему, за всё, что было между вами.

Пройдите пять шагов к освобождению от старых отношений, перед тем, как вступать в новые.

5 шагов к внутренней свободе

Когда ваше сердце свободно и больше никому не принадлежит, вы наполнены счастьем и радуетесь жизни. Это значит, что пришло время создавать новые отношения. Если пока это не так, то давайте вместе пройдём 5 шагов, которые дадут вам эмоциональное освобождение и помогут выйти на новый уровень развития.

1 шаг — завершение отношений на эмоциональном уровне

Сожаление, гнев, боль, обида, разочарование — все эти эмоции возвращают вас в прошлое. Поэтому нужно дать им право быть. Дать этим эмоциям время и место для проживания. Чтобы освободиться от эмоционального груза, мы женщины интуитивно выбираем исповедь. Мы много раз рассказываем про бывшего своей любимой подруге, которая готова дать поддержу и выслушать. Тем самым мы освобождаемся от боли. Можно это сделать со своим персональным психологом. (Выбрать психолога вы можете по ссылке). Тогда процесс освобождения пойдёт быстрее.

Техника «Письмо бывшему»

Выплесните свои эмоции на бумагу. Вначале это будет гнев, злость, обида, раздражение, излейте всё, что у вас накопилось. Бумага всё стерпит. Если же вам легко начать своё письмо с благодарности, то это означает, что вы уже близки к отпусканию. Письма с выписыванием негативных эмоций нужно практиковать в своей жизни постоянно. Так как накопленные негативные эмоции, съедают нашу энергию и создают болезни в теле.

Следующий шаг — напишите письмо себе от бывшего. Представьте, что вы получили от него письмо. Вы удивитесь тем осознаниям, которые придут к вам благодаря этой технике. Все письма с негативными эмоциями желательно сжечь.

Теперь сделаем технику «Отсекание сексуальных связей«. Технику важно делать с благодарностью к бывшему, тогда она будет работать. После интимной близости остаётся энергетическая связь между партнёрами. Чтобы вернуть свою энергию себе, важно отсечь энергетическую связь с бывшими партнёрами.

Закройте, пожалуйста, глаза. Сделайте глубокий вдох, глубокий выдох. Представьте перед собой своего бывшего мужчину. Посмотрите, есть ли между вами энергетическая связь. В виде чего эта связь? Это могут быть нити, канаты, верёвки, жгуты, сети. В какой области вашего тела эта связь существует, на какой чакре эта связь держится?

Смотрите в глаза этому человеку и говорите:

«Я благодарю тебя за всё, что было между нами, за уроки и за опыт. Ты был таким, какой ты есть. Я благодарю тебя. Мы дали друг другу всё что могли. Наступил момент, когда наши дороги разошлись. Каждому из нас нужно пойти своим путём. Поэтому свою энергию я забираю себе. А твою – отдаю тебе».

Вы представляете у себя в руках большие золотые ножницы, и отсекаете ими те связи, которые между вами существуют. Вы видите, как легко эти связи отрезаются. Вы чувствуете мощный поток энергии, который идёт в вашу сторону. Слушайте своё тело.

Затем скажите: «Благодарю тебя имя и отпускаю с любовью, ты мне ничего не должен, ты свободен».

Готовьтесь, что после отсекания, может, вдруг позвонить бывший. На энергетическом уровне он почувствует, что связь между вами прервана. Когда вы отсекаете старые энергетические связи, не идите на контакт с бывшим, не берите трубку. Паузу необходимо держать 21 день. Вам нужно время, чтобы восстановить свой энергетический баланс.

2 шаг — работа над ошибками и осознание уроков

Каждый мужчина, который приходит в нашу жизнь, помогает нам познать самих себя. Поэтому он показывает нам то, что мы в себе не видим. Каждый человек в нашей жизни – наш учитель. И мужчина, в том числе.

Чтобы извлечь уроки из прошлых отношений, нужно задать себе такие вопросы:

Ответы на вопросы лучше выписать на лист бумаги и поразмышлять над выводами.

Мужчины порой могут быть жёсткими учителями. Но боль, которую мы испытываем в отношениях, не всегда связана с мужчиной. Чаще всего это наша боль. Она очень старая, тянется из детства, а мужчина всего лишь проекция. Он актуализирует то, что в нас уже есть. Главное – понять, для чего был дан этот человек, какой урок нужно пройти, что, главное понять.

3 шаг — благодарность за опыт

Благодарность даёт возможность завершить отношения и по-настоящему отпустить бывшего. Для этого идеально подходит техника с помощью, которой мы общаемся с бывшим на уровне душ.

Техника «Общение с душой бывшего».

Это мощнейшая техника, которая помогает увидеть прошлые отношения с позиции наблюдателя. Потому что на уровне души мы понимаем суть полученного опыта и смысл прожитых отношений. Но на уровне своего эго, мы сталкиваемся с болезненными моментами в отношениях. Поэтому мы будем обходить эго и общаться напрямую с душой человека.

Закрываем глаза, делаем глубокий вдох и выдох. Представьте перед собой того мужчину, с которым у вас были отношения.

«Сейчас (назовите его по имени) я обращаюсь к твоей душе. Я благодарю тебя за все то, что было между нами. За любовь и за опыт. Я благодарю тебя за те уроки, которые ты мне преподнёс. Я знаю, что Творец через тебя показал мне меня саму. Я искренне благодарю тебя за это и отпускаю с любовью и благодарностью.

Мы встретились, для того чтобы пройти через этот опыт. Чаша наших отношений испита и каждому из нас, пора двигаться дальше. У тебя своя жизненная дорога, у меня своя. У тебя свой путь, а у меня свой. Я всегда буду вспоминать тебя с нежностью, любовью и благодарностью за все те прекрасные уроки, которые я прожила благодаря тебе».

Сделайте глубокий вдох и глубокий выдох. Открывайте глаза. Если вам было легко говорить эти слова, значит, вы можете двигаться дальше. Если же есть, боль, слезы или сопротивление, и вы не ощущаете радость и лёгкость после этой практики, значит, вам необходимо проработать подавленные эмоции со своим персональным психологом. Потому что эта боль будет откладывать отпечаток на создание новых отношений.

4 шаг — наполнение

Мы женщины, отдаем много энергии мужчине, потому что растворяемся в отношениях. Это неправильно, но так происходит. Когда отношения завершены, нужно восставить свою энергию и вернуть связь со своей женской силой.

Чтобы наполниться, нужно много внимания уделять своему телу. Массажи, СПА-процедуры, фитнес, йога, прогулки. Лежать на земле, если это лето. Земля — это мощный источник наполнения. Восстанавливать контакт со своей душой, спрашивать себя: «Чего я хочу на самом деле», с любовью и нежностью относится к себе. Проработать со своим персональным психологом ценность себя и самооценку. Заняться любимым делом и раскрывать свои таланты.

Техника «Наполнение с помощью энергии стихий».

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и глубокий выдох. Представьте, что вы находитесь на лоне природы. Вы чувствуете ароматы леса, свежесть весны, тепло Земли. Вы стоите босыми ножками на шелковистой травке и чувствуете силу и тепло земли.

Вы призываете энергии всех стихий, и при этом вы говорите: «Зову энергию земли матушки, зову энергию воды, зову энергию огня, зову энергию воздуха. Силы стихий, я призываю вас, придите и наполните меня своей силой. Наполните мой источник женской силы и дайте мне энергию для новых отношений, для новой жизни и созидания».

Вы делаете глубокий вдох, вдыхая в себя эту силу, а с выдохом распространяете энергии стихий по всему телу. Вы благодарите стихии и говорите: «Благодарю землю матушку, благодарю водицу сестрицу, благодарю силу воздуха, ветра, благодарю силу огня, света. Благодарю силу пространства и всех мужчин, которые были в моей жизни». Делаете глубокий вдох, глубокий выдох и открываете глаза.

5 шаг — состояние девушки на выданье

Ты наполнена и счастлива. Твоё сердце свободно и никому не принадлежит. Ты благодарна своему бывшему за ценные уроки и опыт, которые сделали тебя взрослее и осознаннее. Ты готова для новых отношений.

Состояние девушки на выданье, это когда в душе лёгкость и радость, счастье и спокойствие. Ты нравишься себе, тебе нравится твоя жизнь. И ты готова делиться своим состоянием счастья с миром.

Именно в таком состоянии, женщина заметна для мужского мира. Она получает комплименты и восхищённые взгляды мужчин. В таком состоянии легко смотреть на мужчин с интересом. Это время создания свиты поклонников. Время знакомств и свиданий. Очень важно держать фокус внимания на себе и своём состоянии. И тогда женская природа подскажет наиболее правильное поведение в отношениях с мужчинами. Доверяя своему гердеру, вы легко сможете создать новые отношения. Теперь уже счастливые и осознанные.

Предлагаю Вам посмотреть подробный вебинар о том, как правильно отпустить прошлые отношения и, из сложившейся ситуации,
вынести полезные для себя уроки

Эта статья была для вас полезной? Поделитесь, пожалуйста, ссылкой со своими подругами, пусть осознанных женщин в нашем мире будет больше!

Оцените пожалуйста нашу статью

rating on rating on rating on rating on rating on

Часто задаваемые вопросы

Поделись страничкой с подругами:

unnamed

комментарии

Видимо, пришла пора сделать эти 5 шагов, по порядку, начиная с самого первого… Очень вовремя, очень полно. А мне сейчас очень больно, одиноко и страшно… Страшно делать этот первый шаг…

Елена, вы справитесь! Всё хорошо сейчас! А будет еще лучше! Ваша Душа выбрала этот опыт и вы его с блеском пройдете! Верьте в себя и свои силы!

Пару лет назад я делала єту практику, и на следующий день он объїявился. Мы не помирились, но практика получилась незавершенной. Теперь он умер. Практика отпускания бывшего, который умер, не отличается от практики отпускания живого?

unnamed

Нет, не отличается, потому что мы работаем со своей проекцией на этого человека, которая всегда в нас

Маргарита. Проработала полностью. С каждым днём просыпаться все легче и легче. Такой алгоритм помог мне чётко понять и осознать.

Не получается… представляю его напротив,и мы сдвоенные, как корнями проросли друг в друга. Тут пила нужна.
Слёзы текут и всё

Добавить комментарий Отменить ответ

Читайте также

dizajn bez nazvaniya 1

Что значит быть истинно счастливой? В чем заключается женское счастье? Как всегда, и везде успевать? Как найти свою любовь? Как найти свое предназначение? Как стать успешной и при этом не превратиться в ломовую лошадь? Масса вопросов, на которые ищет ответы современная женщина.

seks

В данной статье на примере героинь известных фильмов, я опишу разные грани женской сексуальности.

Рекомендуем прочесть

proshhenie3

Законы счастливых отношений. Отрывок из книги «Волшебный дневник любви»

Будь в курсе всех событий и мероприятий Подпишись на рассылку и получи подарок

margo

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

III. Администрация (владельцы Сайта, должностные лица, работники и иные представители) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок.

VII. В обязанности Администрации не входит контроль легальности передаваемой информации (любой, включая, но не ограничиваясь, информацией, передаваемой между пользователями, внутренней пересылки в виде различных ссылок, текстов или архивов), определение прав собственности или законности передачи, приема или использования этой информации.

VIII. Администрация принимает разумные меры для обеспечения точности, актуальности и правомерности информации, размещенной на Сайте, но она не принимает на себя ответственности за действия лиц или организаций, прямо или иным образом осуществленные на основании информации, имеющейся на Сайте или полученной через него, как предоставленной Администрацией, так и третьими лицами.

XIII. Администрация оставляет за собой право вносить изменения без уведомления о них пользователей. Также Администрация не несет ответственности за изменение, редактирование или удаление любой информации, добавленной вами на Сайте или другие связанные с ним проекты.

XIV. Администрация вправе отказать в доступе к Сайту любому Пользователю, или группе Пользователей без объяснения причин своих действий и предварительного уведомления.

XVI. Любые торговые марки, знаки и названия товаров, служб и организаций, права на дизайн, авторские и смежные права, которые упоминаются, используются или цитируются на страницах https://margaritamurakhovskaya.com/, принадлежат их законным владельцам и их использование здесь не дает вам право на любое другое использование. Если не указано иное, страницы Сайта никак не связаны с правообладателями, и никто, кроме правообладателя, не может распоряжаться правами на использование материалов, защищенных авторским правом. Вы несете ответственность за использование этих и подобных материалов.

XVII. Чтение, распространение или изменение информации, размещённой на данном сайте, может являться нарушением законов той страны, в которой вы просматриваете этот сайт.

XVIII. Пользователь соглашается с тем, что все возможные споры будут разрешаться по нормам украинского законодательства.

XIX. Бездействие со стороны Администрации в случае нарушения Пользователем либо группой Пользователей пользовательского соглашения не лишает Администрации права предпринять соответствующие действия в защиту интересов Сайта позднее.

XXI. Если в соответствии с действующими законами какие-либо условия будут признаны недействительными, остальные условия остаются в полной силе.

XXII. Используя Сайт, вы выражаете свое согласие с «Отказом от ответственности» и установленными Правилами и принимаете всю ответственность, которая может быть на вас возложена.

XXIII. Администрация Сайта в любое время вправе внести изменения в Правила, которые вступают в силу немедленно. Продолжение пользования сайтом после внесения изменений означает ваше автоматическое согласие на соблюдением новых правил.

XXIV. Пользователь соглашается с тем, что ознакомлен с политикой конфиденциальности, правилами пользования и отказом от ответственности.

Настоящая Политика конфиденциальности, далее — Политика, действует в отношении обработки персональных данных, которые может получить Физическое лицо-предприниматель Мураховская Маргарита Михайловна от физических лиц (субъектов персональных данных) на основании Конституции Украины и Закона Украины “О защите персональных данных” от 01.06.2010 г. №2297-VI (далее — Закон), а также Генерального регламента о защите данных (ЕС) 2016/679 от 27.04.2016 г. (EU General Data Protection Regulation, далее — GDPR) и другого применимого Европейского законодательства о защите данных, совместно именуемое далее — Законодательство.

Сайт https://margaritamurakhovskaya.com/ (далее-Сайт) находится под управлением ФЛП Мураховской Маргариты Михайловны (далее — Администрация). Администрация заботится о конфиденциальности ваших данных. В связи с этим Администрация разработала данную политику конфиденциальности (далее — «Политика»), цель которой — проинформировать Вас о порядке сбора, хранения и обработки персональных данных и информации, предоставляемой Вам с помощью этого Сайта.

Сфера действия этой политики. Эта Политика распространяется на «персональные данные и сведения», которые собираются Администрацией с помощью этого Сайта. «Персональные данные и сведения» означают данные, которые идентифицируют лично Вас, как отдельно, так и в комбинации с другой информацией, доступной Администрации. Примеры персональных сведений включают в себя Ваше имя, адрес, адрес электронной почты и другие сведения, которые Вы можете предоставлять, когда пользуетесь Сайтом.

Используя этот Сайт, Вы принимаете практики, описанные в этой Политике. Если Вы не согласны с настоящей Политикой, просим не использовать этот Сайт. Администрация оставляет за собой право в любое время вносить изменения в настоящую Политику. Любые изменения вводятся в действие изложением в новой редакции этой Политики. Рекомендуем регулярно знакомиться с этой Политикой, чтобы быть в курсе любых изменений и возможного порядка использования Вашей информации.

1.1. Субъект персональных данных — физическое лицо, которое посещает Сайт для приобретения, заказа услуг. Или намеревается приобрести или заказать услуги и персональные данные которого обрабатываются. Такое физическое лицо должно обладать необходимым объемом дееспособности. Администрация не может собирать и обрабатывать информацию от физического лица, не достигшего 18 лет. Согласие на обработку персональных данных таких лиц должна предоставляться законными представителями такой несовершеннолетней / малолетнего.

1.2. Персональные данные — означает любая информация, касающаяся физического лица, которое идентифицировано или можно идентифицировать («субъект данных»).

1.3. Личный кабинет — раздел онлайн-сервиса, доступ к которому Пользователя осуществляется после его регистрации в онлайн-сервисе https://margaritamurakhovskaya.com/ и введения уникального логина и пароля. Личный кабинет содержит персональные данные Пользователя и предназначен для просмотра и управления доступными функциональными возможностями онлайн-сервиса.

1.4. Контроллер персональных данных — это физическое или юридическое лицо, которое определяет цели и средства для обработки персональных данных и несет главную ответственность за их обработку. В рамках настоящей Политики Контролером персональных данных является ФЛП Мураховская Маргарита Михайловна.

1.5. Администрация сайта (Администрация) – ФЛП Мураховская Маргарита Михайловна, уполномоченные сотрудники на управления сайтом, действующие от ее имени, которые организуют и (или) осуществляет обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.

1.6. Пользователь — субъект персональных данных, любое дееспособное физическое лицо, которое присоединилось к настоящей Политике в собственных интересах, зарегистрировавшееся в онлайн-сервисе https://margaritamurakhovskaya.com/ с помощью сети Интернет.

2.1. Политика применяется в отношении всех персональных данных, которые могут быть получены Администрацией сайта в процессе использования онлайн-сервиса. Настоящая Политика распространяется на персональные данные, полученные как до, так и после введения в действие настоящей Политики.

2.2. Цель Политики заключается в доведении до Пользователя, необходимой информации, позволяющей оценить, какие персональные данные и с какими целями обрабатываются нами, методы их обработки и обеспечения безопасности.

2.3. При использовании онлайн-сервиса, Пользователь, сообщив Администрации свои персональные данные, в том числе посредством третьих лиц, признаете свое согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с настоящей Политикой.

2.4. В случае несогласия с условиями настоящей Политики, Пользователь обязан прекратить использовать онлайн-сервис.

2.5. Согласие на обработку персональных данных может быть отозвано субъектом персональных данных. В случае отзыва субъектом персональных данных согласия на обработку персональных данных, Администрация имеет право продолжить обработку персональных данных без согласия субъекта персональных данных при наличии оснований, указанных в Законодательстве.

2.6. Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем, не имеет возможности оценивать его дееспособность. Однако Администрация исходит из того, что Пользователь действует добросовестно, осмотрительно, предоставляет достоверные и достаточные персональные данные и прилагает все необходимые усилия к поддержке таких данных в актуальном состоянии, и не нарушает права третьих лиц.

2.7. Соглашаясь с условиями настоящей Политики, Пользователь подтверждает, что в момент сбора персональных данных Пользователь уведомлен о лицах, которым передаются персональные данные, содержании и целях сбора персональных данных. Пользователь подтверждает (гарантирует), что персональные данные, которые переданы Администрации сайта на обработку, переданы с согласия владельцев персональных данных и в рамках Законодательства.

2.8. Администрация сайта, получив персональные данные от Пользователя, не принимает на себя обязательства по информированию субъектов (их представителей), персональные данные которых, ему переданы, о начале обработки персональных данных, поскольку обязанность осуществить соответствующее информирование, при заключении договора с субъектом персональных данных и/или при получении согласия на такую передачу, несет Пользователь, который передал персональные данные.

2.9. Обработка персональных данных осуществляется в соответствии с требованиями Закона. Обработка персональных данных лиц, находящихся на территории ЕС или являющихся гражданами ЕС, регулируется, в частности, Генеральным регламентом о защите данных ЕС 2016/679 (далее — “GDPR”). Также законодательство других стран, может устанавливать дополнительные требования.

2.10. Настоящая Политика действует в отношении всей информации, которую Администрация сайта может получить о Пользователе при использовании им онлайн-сервиса, а также в ходе выполнения Администрацией любых соглашений и договоров с Пользователем.

2.11. Настоящая Политика является внутренним документом Администрации сайта.

2.12. Контролер персональных данных освобождается от ответственности за последствия, наступившие в связи с обработкой им персональных данных, в случае если он не несет ответственности за событие, повлекшее наступление таких последствий.

2.13. Вы также соглашаетесь с тем, что Владелец персональных данных имеет право предоставлять доступ и передавать Ваши персональные данные третьим лицам без каких-либо дополнительных сообщений исключительно если при этом не меняется цель их обработки и только в случаях, предусмотренных данной Политикой конфиденциальности и/или законодательством Украины.

2.14. Никто в возрасте до 18 лет не должен предоставлять персональную информацию через Онлайн-сервис. Мы не собираем целенаправленно персональную информацию лиц моложе 18 лет. Родители и опекуны должны постоянно контролировать связанную с этим деятельность своих детей.

3.1. Администрация для осуществления своей деятельности и для выполнения своих обязательств обрабатывает персональные данные Пользователя, предоставленные им при регистрации на сайте http://olgasmirnova.com/ и хранящиеся в личном кабинете.

3.2. К персональным данным Пользователя относятся: фамилия, имя, отчество, адрес электронной почты, номер мобильного/стационарного телефона, страна проживания, место работы, должность, дата рождения.

3.3. Данные, которые автоматически передаются Администрации при использовании онлайн-сервиса Пользователем с помощью установленного на устройстве программного обеспечения: IP-адрес, информация о браузере и вид операционной системы устройства, технические характеристики оборудования и программного обеспечения, дата и время доступа к онлайн-сервису.

4.1. Основаниями для обработки персональных данных является:

ü согласие субъекта персональных данных на обработку его персональных данных Администрацией;

ü заключения и исполнения договора, одной из сторон которой является субъект персональных данных или который заключен в пользу субъекта персональных, или для осуществления мероприятий, предшествующих заключению договора по требованию субъекта персональных;

ü необходимость исполнения Администрацией требований предусмотренных Законодательством.

4.2. Администрация использует персональную информацию, собранную с помощью Сайта, для:

ü предоставление информации и услуг, запрашиваемых Вами;

ü безопасности и предотвращения мошенничества;

ü эффективного клиентского обслуживания;

ü персонализации использования Сайта;

ü отображения персонализированной рекламы при посещении Сайта;

ü предоставление Вам специальных предложений и другой информации, которая, по нашему мнению, может быть интересна Вам (но только с Вашего разрешения)

ü предоставление Вам сведений и сообщений об использовании Вами Сайта;

ü предоставление Вам приглашений принять участие в опросах и предоставить нам Ваши комментарии;

ü лучшего понимания Ваших потребностей и интересов;

ü совершенствование контента, функционала и удобства сайта;

ü совершенствования наших товаров и услуг;

ü совершенствования наших маркетинговых и рекламных мероприятий;

ü любых других целей, указанных в действующем сообщении о конфиденциальности или других соглашениях между ФЛП и Вами.

5.1. Персональные данные хранятся на срок не более, чем это необходимо в целях их обработки.

5.2. После того как, объект персональных данных не является пользователем сайта путем удаления учетной записи на Сайте, его персональные данные также автоматически удаляются.

5.3. Администрация вправе минимизировать персональные данные Пользователя или сделать данные анонимными, чтобы они больше не могли быть связаны с Пользователем лично. В этом случае Администрация можем использовать эту информацию без дальнейшего информирования Пользователя.

6.1. Сайт не предназначен для несовершеннолетних пользователей. Администрация очень серьезно относится к вопросам безопасности, особенно в отношении лиц, не достигших совершеннолетия, в связи с чем, со своей стороны, Администрация обращается к родителям с призывом объяснить своим детям о проблемах безопасности в Интернете, об их конкретной цели и потребность в использования тех или иных сервисов Сайта.

7.1. При использовании Пользователем сервисов, на страницах сайта могут присутствовать коды других Интернет-ресурсов и третьих лиц, в результате чего такие Интернет-ресурсы и третьи лица получают Ваши данные. Следовательно, эти Интернет-ресурсы могут получать и обрабатывать информацию, о том, что Вы посетили эти страницы, а также другую информацию, которую передает браузер Пользователя. Такими Интернет-ресурсами могут быть социальные плагины сетей (например, Discus, Facebook, Twitter, Google+, Instagram, и др.).

7.2. Использование указанных сервисов Администрацией необходимо для оперативного анализа посещений сайта, внутренней и внешней оценки посещаемости сайта, глубины просмотра, активности пользователей. Данные, полученные от указанных сервисов Администрация не сохраняет и не обрабатывает.

7.3. Соответственно, если Пользователь в силу каких-либо причин не желает, чтобы указанные сервисы получали доступ к его персональным данным, Пользователь может по собственному желанию выйти из своего аккаунта или профиля, очистить файлы cookie (через свой браузер).

7.4. Администрация использует файлы cookies и другие веб-технологии для сбора информации и поддержки определенных функций сайта. Например, эти технологии используются для:

7.5. Если Вы не хотите получать файлы cookies, то Вы можете настроить в Вашем браузере отклонения этих файлов. Кроме того, Вы также можете удалить наши файлы cookies после выхода из Сайта. Хотя Вы не обязаны скачивать файлы cookies при посещении Сайта, если Вы настроили отклонения файлов cookies в Вашем браузере, Вы не сможете пользоваться всеми функциями Сайта.

8.1. Администрация не осуществляет передачу персональных данных третьим лицам, кроме случаев, когда такая передача является требованием законодательства, по просьбе субъекта персональных данных или в других случаях, изложенных в настоящей Политике. Администрация понимает, что личная информация является ценностью и неотъемлемым содержанием, в том числе, личных неимущественных прав любого физического лица, поэтому применяет все возможные меры для защиты личной информации Пользователей, добровольно и осознанно передаваемой Пользователями Администрации.

8.2. На Сайте могут быть ссылки на другие веб-сайты (исключительно в информационных целях). При переходе по ссылке на другие веб-сайты действие этой Политики на такие сайты распространяться не будет. В связи с чем, Администрация рекомендует пересматривать политику в сфере конфиденциальности и персональных данных каждого сайта перед тем, как передавать персональные данные, по которым Вас могут идентифицировать.

9.1. Сведения об активности (трафик) на Сайте пользователей, которые проходят через сеть, или электронную почту пользователя защищены в соответствии с законодательством. То есть, Администрация никоим образом или способом не нарушает тайну «активности» пользователя при использовании последним сервисов Сайта.

10.1. Порядок доступа к персональным данным третьих лиц определяется условиями согласия пользователя, предоставленной владельцу персональных данных на обработку этих данных, или в соответствии с требованиями закона.

10.2. Пользователь имеет право на получение любых сведений о себе у любого субъекта отношений, связанного с персональными данными, при условии указания фамилии, имени и отчества, места жительства (места пребывания) и реквизитов документа, удостоверяющий физическое лицо, подающее запрос, кроме случаев, установленных законом.

10.3. Доступ пользователя к данным о себе осуществляется бесплатно.

10.4. Отсрочка доступа пользователя к своим персональным данным не допускается.

10.5. Отсрочка доступа к персональным данным третьих лиц допускается в случае, если необходимые данные не могут быть предоставлены в течение тридцати календарных дней со дня поступления запроса. При этом общий срок решения вопросов, затронутых в запросе, не может превышать сорока пяти календарных дней.

10.6. Сообщение об отсрочке доводится до сведения третьего лица, подавшего запрос, в письменной форме с разъяснением порядка обжалования такого решения.

10.7. Решение об отсрочке или отказе в доступе к персональным данным может быть обжаловано Уполномоченному Верховной Рады Украины по правам человека или суда.

11.1. Администрация доводит до Вашего сведения о Ваших правах, как субъекта персональных данных, которые урегулированы Законом Украины «О защите персональных данных», а именно:

11.2. Для обновления, доступа, внесение изменений, блокирования или удаления своих персональных данных, отзыва согласия на обработку персональных данных, которые были Вами предоставлены Администрации в соответствии с настоящей Политикой, или в случае наличия каких-либо замечаний, пожеланий или претензий относительно Ваших персональных данных, обрабатываемых Администрацией, пожалуйста, обращайтесь к Администрации: по электронной почте на e-mail: info@shkolamargo.com.ua.

11.3. Администрация готова предоставлять субъектам данных информацию о том, какие из их персональных данных обрабатываются.

11.4. Пользователь может сделать запрос на эту информацию в любое время, в том числе, путем обращения к Администрации. При этом, при обращении Пользователь должен сообщить нам свои конкретные требования, чтобы Администрация могла на законных основаниях рассмотреть запрос Пользователя и дать ответ.

11.5. Обратите внимание, что в случае, если Администрация не сможет удостоверить личность Пользователя путем обмена электронными сообщениями или во время обращения Пользователя по телефону, или в случае обоснованных сомнений относительно личности Пользователя, Администрация вправе попросить Пользователя предоставить документ, удостоверяющий личность, в том числе путем личной явки по адресу места нахождения Администрации. Только таким образом мы сможем избежать огласки Ваших персональных данных лицу, которое может выдавать себя за Вас.

11.6. Администрация обработает запросы в кратчайшие сроки, но в то же время просим помнить, что предоставление полного и законного ответа относительно персональных данных — это сложный процесс, который может длиться до месяца.

12.1. К этой Политики периодически и без предварительного уведомления пользователя о таком могут вноситься изменения и дополнения, в том числе, при изменении требований законодательства.

12.2. В случае внесения существенных изменений в этой Политики Администрацией будет размещено сообщение на Сайте и указан срок вступления этих изменений в силу. Если в течение указанного срока Вы не откажетесь от их принятия в письменной форме, это означает, что Вы согласны с соответствующими изменениями политики.

12.3. Просим время от времени просматривать Политику для того, чтобы быть в курсе любых изменений или дополнений.

Источник

admin
Делаю сам
Adblock
detector